Como não se abalar por nada?
Como fazer para nada te abalar?
Dicas sobre como desenvolver a inteligência emocional
- Observe e analise seu próprio comportamento.
- Domine suas emoções.
- Aprenda a trabalhar as emoções negativas.
- Aumente a sua autoconfiança.
- Aprenda a lidar com a pressão.
- Não tenha medo de se expressar.
- Desenvolva o sentimento de empatia.
- Coloque em prática a resiliência.
Como aprender a se controlar?
Quais as melhores práticas para exercitar esse controle?
- O que fazer quando está estressado. O estresse é algo que afeta, diretamente, nossas relações no ambiente de trabalho e em casa.
- Ter o autoconhecimento.
- Aprender a lidar com sentimentos negativos.
- Respeitar seus limites.
- Fazer exercícios físicos.
- Trabalhar a respiração.
O que fazer para não ter sentimentos?
Dicas
- Assistir a uma comédia com os amigos fará você se sentir melhor consigo mesmo.
- Converse com alguém em quem confie se estiver com muita dificuldade para superar seus sentimentos.
- Não ouça canções de amor; elas só trarão os sentimentos não correspondidos à tona.
O que te preocupa te dominar?
“O que te preocupa, te domina.” Haddon W. Robinson – Pensador.