Como planejar a rotina diária?
O que fazer na rotina da manhã?
Rotina da manhã: 7 maneiras de começar o dia bem
- 1 – Defina o melhor horário para acordar.
- 2 – Evite olhar o celular antes de se levantar.
- 3 – Arrume a cama.
- 4 – Prepare um café da manhã saudável e energético.
- 5 – Tenha suas roupas pré-definidas na noite anterior.
- 6 – Considere meditar ou se exercitar.
Como se tornar uma pessoa mais produtiva?
Como ser mais produtivo
- Comece o mais cedo possível.
- Anote suas tarefas em uma agenda.
- Planeje sua lista de tarefas à noite.
- Divida seus deveres em pequenas tarefas.
- Defina metas e prazos.
- Crie recompensas.
- Mantenha as recompensas pequenas.
- Não faça diversas coisas ao mesmo tempo.
O que fazer para o dia render mais?
- Dormir bem faz seu dia render mais.
- Dividir o dia em blocos de tempo.
- Focar em fazer menos tarefas.
- Começar pela tarefa mais difícil.
- Dedicar uma parte do seu dia a fazer algo pelos seus objetivos.
- Diversificar o ambiente.
- Quando cansar, descanse.