Como se preparar para um festival?
Uma boa dica para amenizar as dores, é fazer um bom alongamento antes de ir para o local do evento e no intervalo das apresentações, esticando os braços e movimentando os pés. Antes do festival, uma boa noite de sono é essencial. Durma cedo, evite o uso de eletrônicos em excesso no período da noite.
Um pouco de planejamento também é importante para frequentar o festival sem preocupações….Guia de sobrevivência: festivais de música
- Vá de transporte público.
- Combine um ponto de encontro.
- Não leve bolsa.
- Reduza os pertences ao essencial.
- Acompanhe a previsão do tempo.
Preparamos-te uma lista do que não pode faltar.
- Os festivais de Verão estão à porta e não precisas apenas da tua mochila. Precisas da tenda e de todo o material que não pode faltar a um “festivaleiro” como tu.
- Mochila.
- Saco-cama.
- Tenda.
- Colchão de ar ou de espuma.
- Iluminação, mobiliário de apoio e kit primeiros socorros.
O festival também pode ser caracterizado como um evento em que pese fatores artístico-culturais, composto de apresentações previamente selecionadas, com o objetivo de competição, divulgação ou promoção comercial. Tem freqüência variável e pode acontecer em ambientes abertos ou fechados (TENAN, 2002).
O que comer antes de um show ou festival Por isso, vale apostar nos carboidratos, principalmente os chamados complexos, como pão integral, cereais, grãos e batata-doce.