Como Treinar o cérebro para não esquecer?

Como Treinar o cérebro para não esquecer?

Como treinar a memória e acelerar o raciocínio?

Dicas para melhorar sua memória e raciocínio

  1. Cuide da sua alimentação.
  2. Tente usar as duas mãos e os dois pés.
  3. Faça contas de cabeça.
  4. Durma bem e pratique exercícios.
  5. Faça coisas diferentes.
  6. Estimule a criatividade.
  7. Faça da leitura um hábito.

O que fazer para aumentar a memória?

Descubra 7 técnicas para você melhorar a memória e concentração

  1. Cuide da sua saúde mental.
  2. Pratique exercícios de memorização.
  3. Medite regularmente.
  4. Desligue o “piloto automático”
  5. Dedique-se a aprender coisas novas.
  6. Evite o consumo de álcool e cigarros.
  7. Faça planejamentos semanais.

Como Treinar a memorização?

Experimente estas dicas de como memorizar o estudo para concurso e demais provas que irão ajudá-lo a exercitar sua mente e melhorar a recordação.

  1. Caminhe antes de um exame.
  2. Fale alto em vez de simplesmente ler.
  3. Recompense-se com um pequeno prêmio.
  4. Ensine o que você aprendeu.
  5. Crie associações mentais.
  6. Desenhe diagramas.

Quais são os 3 tipos de memórias?

Nosso cérebro trabalha, basicamente, com três tipos de memória: a visual, a auditiva e a sinestésica.