Como viver no flow?
“Um estado mental que acontece quando uma pessoa realiza uma atividade e se sente totalmente absorvida em uma sensação de energia, prazer e foco total no que está fazendo. Em essência, o flow é caracterizado pela imersão completa no que se faz, e por uma consequente perda do sentido de espaço e tempo.”
Procure também não interromper o seu estado de flow, seja em qual for a atividade. E lembre-se também: flow acontece de dentro para fora, mas cabe a nós identificarmos quais atividades nos levam a esse estado. E, a partir disso, criar e viver com mais frequência tais momentos.
Como induzir o estado mental de flow
- Foque nas tarefas certas. É quase impossível entrar no estado de flow se você está fazendo algo que não gosta.
- Na psicologia do flow, a prática leva à perfeição.
- Encontre o ambiente correto.
- Cuide da sua saúde criativa.
19 de nov. de 2019
O flow é um componente essencial para quem busca uma vida engajada – que, segundo a Psicologia Positiva, é uma premissa para encontrar a felicidade. Para explicar melhor, vale recordar que a Psicologia Positiva é um campo de estudo que foca nos elementos que levam ao bem-estar subjetivo, também chamado de felicidade.