Faz mal para mulher pegar peso?
Postura incorreta, cansaço e excesso de peso carregado são alguns fatores que podem provocar dores nas costas. Essas três causas podem gerar dor imediata ao trabalhador, mas ao longo do tempo o problema pode se agravar e ocasionar doenças como a escoliose e a lordose.
Mulher Grávida pode carregar peso? Gestações sem complicações não costumam apresentar nenhum problema decorrente de um esforço físico como o de carregar peso. Para esses casos vale o bom senso — se carregar peso gera qualquer tipo de desconforto, sendo o mais comum as dores musculares — a atividade deve ser evitada.
Ao carregar algo pesado, a nossa coluna não pode envergar, nem sofrer torções, pois sua estrutura não suporta esses movimentos. De acordo com o neurocirurgião Adriano Scaff, a coluna é como mola, que comprime e estende.
Levantar objetos pesados sem ajuda dá a impressão de que a pessoa é bem forte, mas pode causar lesões sérias quando não se adota a posição correta. Por isso, antes de mais nada, teste o peso do item no chão. Dependendo dele, você pode precisar de equipamentos especiais ou de assistência.