O que é agachamento Cossack?
Agachamento cossack Alguns especialistas afirmam que esta é uma variação de agachamento, sendo responsável por tonificar e definir os músculos das coxas e dos glúteos. Com isso, é parte de um grupo de exercícios que estimulam as partes inferiores do corpo humano, exercitando-os como um todo.
Melhore a sua flexibilidade, sua força e sua mobilidade com o Agachamento Cossaco, uma variação do Agachamento comum que exige muito controle.
O agachamento, que também é conhecido por squat, é um exercício que trabalha vários músculos, especialmente os das pernas e glúteos. Sua execução consiste em flexionar os joelhos até a amplitude desejada, como se fosse se sentar em uma cadeira imaginária.
Agachamento sissy é um dos equipamentos utilizados para realizar exercícios de agachamento, como o nome sugere. São exercícios que permitem fortalecer a musculatura das coxas, glúteos, quadril e panturrilha. Quando executados de maneira correta e eficiente, podem ainda trabalhar a musculatura da lombar e do abdômen.