O que faz uma pessoa brava?
O que deixa a pessoa com raiva?
A raiva é fruto de um descompasso de suas expectativas com a realidade concreta. Essa é uma visão muito particular da pessoa raivosa. Ela tem a impressão de que sabe exatamente o que ela é, o que quer e o que espera dos outros. Essa certeza se manifesta por pontos de vista aparentemente muito coerentes entre si.
Quando uma pessoa é brava?
Quando uma pessoa está muito brava, ela passa a ser controlada pelas emoções, e não consegue acessar a parte racional do cérebro. Tentar usar a razão ou sugerir que a pessoa "fique calma" ou "seja sensata" provavelmente só vai alimentar a raiva e a sensação de que você não valoriza os sentimentos dela.
Como deixar de ser uma pessoa brava?
Como controlar a raiva?
- Invista em autoconhecimento. Reflita sobre os momentos que você se irrita.
- Entenda como você expressa a raiva.
- Desenvolva a empatia através de reflexões.
- Aceite a realidade.
- Cuide de você
- Procure a psicoterapia.