O que é melhor para definir boxe ou Muay Thai?
Mas tudo depende da intensidade dos treinos. “No entanto, o muay thai garante mais definição muscular por todo o corpo, do que o boxe, que trabalha mais os movimentos dos braços”, conta. Brunno ainda esclarece que a perda de calorias por treino é bem menor do que diz a maiorias dos treinadores.
6 tipos de lutas que ajudam a definir o corpo
- Boxe. Malha braços, ombros, costas e abdômen além de panturrilhas, já que no treino você salta na ponta dos pés enquanto se esquiva dos golpes do adversário.
- MMA.
- Muay thai.
- Kung fu.
- Jiu-jítsu.
- Taekwondo.
8 de mar. de 2012
Além disso, as duas atividades físicas trabalham o corpo todo. Porém, o boxe trabalha mais a parte superior do corpo, enquanto o muay thai também fortalece os músculos inferiores.
Já o muay thai possui muitos benefícios, acrescentando a musculação só haverá um melhor desempenhos das atividades e exercícios que serão praticados. De qualquer forma haverá um benefícios pelos dois treinos.