O que é ter uma vida em equilíbrio?
O que é vida em equilíbrio? Ter uma vida em equilíbrio é prezar pela harmonia nos mais diferentes aspectos, inclusive na hora de tomar decisões e escolher critérios para tomá-las. É o que o filósofo Aristóteles chamava de mediania, a busca pelo meio-termo.
10 hábitos para ter uma vida equilibrada
- Fazer exercícios físicos regularmente.
- Cultivar um passatempo.
- Criar momentos de relaxamento da rotina.
- Ter uma vida social interessante.
- Seguir rotinas matinais e noturnas.
- Fazer acompanhamentos médicos.
- Dar um tempo nas redes sociais.
- Estabelecer limites profissionais.
Equilíbrio é o estado de um corpo quando todas as forças que atuam sobre ele são nulas, ou seja, somadas as forças exercidas sobre esse objeto ou pessoa o resultado é sempre zero. Na física, para que um corpo esteja em equilíbrio deve se encontrar em repouso ou em velocidade constante.
Equilíbrio é a palavra-chave para tudo na vida: qualquer coisa em excesso pode fazer mal, e a falta também é um sinal de risco. Quando o assunto é o corpo humano, o equilíbrio é a base para a realização correta de qualquer movimento.
O versículo diz assim: Meu filho, guarde consigo a sensatez e o equilíbrio, nunca os perca de vista; trarão vida a você e serão um enfeite para o seu pescoço. Então você seguirá o seu caminho em segurança, e não tropeçará; quando se deitar, não terá medo, e o seu sono será tranquilo.