O que é velocidade motora?
É a capacidade de executar ações motoras no mínimo de tempo, com intensidade máxima e com duração não superior a 6/8 segundos. Velocidade pode ser introduzida como "a capacidade de realizar um movimento em menor tempo possível".
A velocidade muscular é a capacidade de reação ou contração do músculo. A velocidade de contração das fibras musculares é concedida através do tipo de fibra recrutada.
A velocidade pode dividir-se em média e instantânea, sendo considerada uma grandeza vetorial por possuir direção (Ex.: vertical, horizontal,…) e sentido (Ex.: para frente, para cima, …). Entretanto, quando há deslocamento em direção única o movimento é denominado de unidimensional.
São um conjunto de possibilidades que os indivíduos possuem, que podem ser mantidas e desenvolvidas através do treino e que, geralmente representam a quantidade de uma ação motora. O nível de prestação (“performance”) que um indivíduo consegue atingir nas capacidades físicas traduz a sua Condição Física.
Nesta perspectiva, as habilidades proposta no quadro a seguir não deverão ser tratadas fora de um contexto.
- Habilidades motoras básicas – manipulação. HABILIDADES MANIPULATIVAS.
- Arremessar e lançar.
- Chutar.
- Rebater.
- Receber.
- Agarrar.
- Habilidades motoras básicas – Locomotoras.
- Correr.