Para que serve colocar os pés na água gelada?
A água gelada funciona como anti-inflamatório, reduzindo sintomas de vermelhidão, dor e inchaço, diminuindo também a extensão da lesão.
O gelo porque tem ação anestésica e ajuda a reduzir o hematoma no local atingido, já a compressa quente ajuda a aumentar a circulação sanguínea e é mais indicada para ser usada em uma distensão muscular ou uma dor mais crônica.
“Por ser um material sintético, ele retém mais calor e se você está com os pés o tempo todo em contato com essa superfície, de corpo aquecido e circulando sangue, isso vai te deixar mais sensível para que surjam aquelas bolhas”, disse o especialista.
Reduz o inchaço das pernas Por ativar a circulação sanguínea e linfática, o escalda pés ajuda a diminuir o inchaço provocado pelo acúmulo de líquido. Atuando tanto nas pernas como nos pés, promovendo sensação de bem-estar. O inchaço pode ocorrer por ficar muito tempo parado em uma mesma posição (em pé ou sentado).
Em casos de lesões agudas, como entorses de tornozelo, quanto mais rápido o uso do gelo melhor. Uma proteção deve ser utilizada entre o gelo e a pele, como um pano ou plástico, e o tempo da aplicação deve ser de 20 minutos.