Quais são os tipos de alimentos saudáveis?
Quais são os 20 alimentos mais saudáveis?
20 alimentos para experimentar em 2020
- 1- Ovo. O ovo é um alimento completo: possui ácido fólico, proteína, manganês, potássio, zinco e ferro e faz muito bem a nossa saúde!
- 2- Linhaça.
- 3- Alho.
- 4- Cherimóia.
- 5- Goji Berry.
- 6- Amêndoas.
- 7- Cúrcuma.
- 8- Couve.
Quais os 3 alimentos mais saudáveis?
Tire sua curiosidade abaixo.
- 1 – Leite Materno: fonte de energia, minerais e vitaminas.
- 2 – Ovos: possuem todos os minerais, aminoácidos e proteínas que o nosso organismo precisa.
- 3 – Coco: superalimento com variedade de opções para consumi-lo e prepará-lo.
- 4 – Quinoa: o melhor cereal do mundo.
Que tipo de alimento é mais saudável?
As ervilhas são uma excelente fonte de proteínas, carboidratos, fibras alimentares, minerais e vitaminas solúveis em água. Assim como muitas leguminosas, tem alto teor de carboidratos, contendo mais proteína do que cereais.
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