Qual a altura de um nadador?
| Sexo | Masculino | Feminino |
|---|---|---|
| Altura (cm) | 180,8 ± 11,3 * | 160,9 ± 7,6 |
| Envergadura (cm) | 1,8 ± 0,1 * | 1,6 ± 0,1 |
| Massa corporal (kg) | 78,1 ± 8,1 * | 57,0 ± 6,1 |
| Comprimento braço (cm) | 59,2 ± 3,2 * | 53,1± 2,0 |
Eles precisam ter uma frequência de braçadas mais alta para compensar o tamanho menor. Os altos geralmente são menos coordenados, mas têm uma alavanca maior, isto é, conseguem puxar mais água por causa do tamanho de sua envergadura. Por isso, os "baixinhos" acabam se desgastando mais.
Biotipo: necessário, mas não determinante “Na natação, o atleta precisa ter maior envergadura que a média, serem longilíneos, mais magros, não terem massa muscular muito grande e, ao mesmo tempo, serem fortes”, conta o treinador do CTE, Gabriel Quinan.
Sonia Aktar
MAIS BAIXA É a nadadora Sonia Aktar de Bangladesh, apenas 1,50 de altura. Nadadora de 24 anos de idade, Aktar está inscrita nas provas de 50 livre e 50 borboleta.
Como se tornar um atleta de natação
- Nade lento. Na natação o vencedor é aquele que nadar mais rápido.
- Assista a você mesmo.
- Use pesos e pratique outros esportes.
- Estude a mecânica dos movimentos.
- Tenha uma boa alimentação.
- Se inscreva em escolas especializadas.
- Cuide da sua saúde mental.
- Se inspire em quem já chegou lá