Qual o melhor app para prescrição de treino de musculação?
Qual o melhor app para montar treino de musculação?
Também estão disponíveis tanto para Android como IOS….As 9 Melhores Apps de Fitness Grátis [2022]
- Strong.
- Jefit.
- Nike Training Club.
- Nike Run Club.
- Strava.
- MyFitnessPal.
- Daily Yoga.
- Endomondo.
Como prescrever um treino de musculação?
O processo atual de prescrição ou montagem de treino para um aluno é realizado geralmente em 4 passos:
- 1 – Criação e montagem do treino.
- 2 – Aferição de cargas e repetições no papel.
- 3 – Transcrição do treino para sistema ou ficha.
- 4 – Envio da série para o cliente.
Qual o melhor aplicativo de treino?
Os melhores apps fitness para treinar em casa
- Melhores apps fitness.
- Android e iOS.
- Nike Training Club.
- Freeletics Bodyweight.
- Runtastic.
- Endomondo.
- FitNotes.
- Google Fit.
Qual a melhor planilha de treino?
SisRun. Planilha de treinos completa, com a possibilidade de copiar e colar treinos, envio de planilhas por e-mail e gráficos de desempenho. Controle financeiro do aluno, com opções para pagamento da mensalidade dentro do app através de boleto e cartão de crédito.
Como elaborar um plano de treino?
5 etapas para elaborar um plano de treinamento e desenvolvimento
- Diagnóstico e levantamento das Necessidades de Treinamento (LNT)
- Definir os objetivos.
- Definir formato e modo de distribuição.
- Elaborar orçamento.
- Definir técnicas.
- Organizar o plano.