Quantas calorias uma pessoa de 60 Kg deve consumir por dia?
Quantas calorias devemos consumir por dia para perder peso?
Para emagrecer pelo menos meio quilo por semana, o indivíduo deve gastar, em média, 500 calorias a mais do que ingere ao longo do dia. Para emagrecer 1 quilo por semana, é preciso ingerir 1000 calorias a menos que o gasto basal do organismo.
Quantas calorias uma pessoa de 66 kg deve ingerir?
MULHERES
| Idade (anos) | Sedentárias (kcal) | Moderadamente ativas (kcal) |
|---|---|---|
| 56-60 | 1.600 | 1.800 |
| 61-65 | 1.600 | 1.800 |
| 66-70 | 1.600 | 1.800 |
| 71-75 | 1.600 | 1.800 |
•27 de jul. de 2021
Quantas calorias uma pessoa de 70 Kg deve consumir por dia?
1400 calorias
Então, segundo a fórmula, se uma pessoa pesa 70 kg e quer emagrecer, ela deve multiplicar 20 x 70. O resultado da conta será o número de calorias diária que ela deve consumir. Nesse caso, em torno de 1400 calorias por dia.
Quantas calorias tem o pão com ovo?