Quanto tempo de caminhada 5 km?
Distancia – Em relação à distancia, a média usada na fórmula é que o montanhista vai andar a 5 km por hora. Imaginemos que essa trilha será feita por um caminhante padrão e que o primeiro trecho tem 3 km de extensão. Esse número, dividido pelos 5 km/hora da fórmula, dará 36 minutos para a variável extensão.
A caminhada como exercício físico tem um ritmo um pouco mais acelerado, percorrendo entre 5,5 a 7 quilômetros por hora.
Portanto, caminhar 5 km por dia emagrece sim, e a quantidade de calorias que a pessoa irá queimar através desta atividade depende de vários fatores, mas principalmente do ritmo de corrida que será empregado nessa atividade.
Levamos cerca de quinze minutos (15 min=¼ h) a percorrer a pé, caminhando, a distância de um quilómetro (1 km).