Quanto tempo dura a dor de uma decepção?
Toda dor parece insuportável quando recente. Você pode pensar erroneamente que ela nunca irá embora ou que você nunca mais será o mesmo após ter o coração partido. No entanto, à medida que os dias passam, a dor vai se suavizando. As feridas são curadas com o tempo até que, um dia, deixam de doer.
9 dicas para lidar melhor com a decepção
- Não esconda o que você está sentindo e fale sobre a sua decepção com pessoas que você confia.
- Não subestime o tamanho do seu problema.
- Não deixe que a mágoa e a raiva te consumam.
- Lembre-se que ressentimento e rancor acumulados podem gerar, inclusive, doenças.
A dor das decepções é real. O nosso cérebro processa essas experiências como fatos que prejudicam o nosso equilíbrio e bem-estar. Por isso, a sensação de dor aparece e o nível de neurotransmissores, como a serotonina e a dopamina, diminui.
Tristeza, frustração, raiva, remorso, sentimento de humilhação e de fracasso e até mesmo desconforto físico, como dores no peito e falta de ar. Esses são apenas alguns dos sintomas de um mal que todo mundo já sentiu na pele pelo menos uma vez na vida: a decepção amorosa.