Porque você não deve dormir do lado direito? Leia aqui: porque você não deve dormir do lado direito

O estômago está mais do lado esquerdo do corpo, quando deitado deste lado, impede que o ácido estomacal retorne ao esôfago e, assim, gera alívio do coração e refluxo. Portanto, quando você se sentir nessas condições, evite deitar do lado direito, pois tende a piorar os sintomas.

Dormir para o lado direito agrava o refluxo gastroesofágico; Pessoas com insuficiência cardíaca devem evitar dormir à esquerda. É a posição de dormir mais usual, facilita a respiração, evita ressoar (ou suavizar pelo menos), mas não serve a todos.

Um estudo publicado na revista científica The Journal of Neuroscience, aponta que dormir no lado esquerdo beneficia a drenagem linfática do sistema nervoso central. “Esta posição favorece a eliminação de excesso de proteína, vitaminas, gorduras e resíduos altamente prejudiciais à saúde.Duas consultas patrocinadas pela United Reino do Reino.

O que significa dormir no lado direito

As pessoas que dormem do lado direito da cama parecem mais sonolentas e exaustas de manhã em comparação com aquelas que dormem no lado esquerdo.Dormir de lado pode aliviar a dor no gás

Quando isso acontece, a hora de dormir pode ajudar, como é considerado por muitos como a melhor posição para liberar gases, o que permite reduzir o desconforto.

É bom para o cérebro

O sono à esquerda beneficia a drenagem linfática do sistema nervoso central, garante um estudo na Universidade de Stony Brook e na Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, e publicado no Journal the Journal of Neuroscience.

No passado, quando os corpos do falecido eram velados em casa (no quarto), os pés eram a primeira parte a deixar a divisão assim que os corpos foram removidos. Ou seja, há crenças que vão além e acreditam que dormir com os pés voltados para a porta de alguma forma atrai a morte.

Porque você não consegue dormir com a cabeça coberta

Nunca cubra sua cabeça enquanto dorme

Dormir com uma cabeça coberta aumenta a concentração de dióxido de carbono durante a respiração. Isso reduz a quantidade de oxigênio, o que pode causar danos ao cérebro.

São casos raros em que esse tipo de posição pode gerar um problema mais sério. No entanto, interromper o fluxo sanguíneo por um longo tempo pode ser perigoso e pode gerar uma gangrena mínima no braço ou na ponta dos dedos. Portanto, deve -se tomar cuidado ao dormir no braço.

O rosto dormir é ruim porque o pescoço e a coluna não estão em uma posição neutra quando você dorme com o estômago e isso pode sobrecarregar os músculos dessas duas regiões e causar dor. Se for difícil quebrar esse hábito, tente dormir sem travesseiro ou com um muito macio e muito macio.

É natural para o ser humano produzir gases intestinais, em média, estudos mostram que um adulto pode expulsar gases 20 vezes por dia. No entanto, o excesso pode denunciar algum problema de saúde. A situação passa despercebida pela pessoa, afinal, é normal que isso aconteça e é difícil medir.

Como informa o nutricionista DR. Giovana Morbi: “Alimentos ricos em enxofre favorecem o aumento da flatulência. Isso inclui maçã, melão, brócolis, couve -flor, alho, cebola, carne, carne de porco e frango “. Queijo, amendoim e bebidas gasosas também ajudam a produzir mais gases.Dormir de costas é totalmente prejudicial para dormir de costas não é uma posição ideal, mas não é totalmente prejudicial ao corpo. Nesta posição, as articulações relaxam, o que evita reviravoltas ou dores. O dano, no entanto, pode ser na coluna, o que não cabe ao.

Porque não é bom ter um espelho na sala

2 – espelhos nos quartos

O espelho também muda o equilíbrio energético do meio ambiente e pode até prejudicar o sono, trazendo estresse, agitação ou insônia. Portanto, o espelho é ideal para ficar dentro de um armário ou apontar para um lugar longe da cama.Portanto, colocá -lo ao lado da cama pode ser bom, principalmente porque você gosta dos espaços do meio ambiente. Espelhos maiores (aqueles onde você pode ver o corpo inteiro) podem ser pregados na parede ou colocados no chão. Os menores podem estar em cima de uma mesa de cabeceira.

De uma visão mais profunda, acordar na hora dos mortos pode ser uma indicação de que alguma força maior está tentando se comunicar com você. O período de tempo morto é o momento exato em que estamos no sono mais profundo – se começarmos a dormir entre 23h00 e 00H00.

É um sinal de tranquilidade e bom humor. Esta posição demonstra muita auto -confiança e indiferença.No braço: pode ser o resultado da pressão nos nervos do chamado “plexo braquial” na medula espinhal. Dormir de uma maneira errada, por exemplo, pode comprimir um desses nervos e fazer o braço todo o formigamento – então melhorar a posição do sono é suficiente para resolver.

Por que não devemos dormir de costas

Durma de costas

Além disso, pode causar mais ronco e apneia do sono. Se esta posição for a sua favorita, escolha um travesseiro inferior, para que sua cabeça, pescoço e coluna criar alinhamento da coluna cervical, sendo menos provável que você sinta dor no pescoço.

Dormir de costas não é uma posição ideal, mas não é totalmente prejudicial ao corpo. Nesta posição, as articulações relaxam, o que evita reviravoltas ou dores.

Por mais estranho que pareça, os estudiosos da Universidade de Exeter na Inglaterra chegaram à conclusão de que cheirar os gases emitidos por outros podem prolongar suas vidas. E quanto mais: quanto mais fede, melhor.A sensação de calor acontece quando o esfíncter interno abre pouco para dar uma prévia do que está no reto. Isto é normal. Se você não tiver uma grande quantidade de gás, o corpo o liberará mais lentamente, fazendo você sentir seu calor.

A ciência diz que não há espaço para debate nisso, então não peida. As calorias queimadas ocorrem quando há ativação muscular e, neste ato, acontece exatamente o oposto, sai quando os músculos do ânus relaxam.

Intolerância de comida e muco nas fezes

Isso causa aumento da produção de gases, muco e desconforto abdominal. Quando isso acontece, dizemos que o intestino da pessoa tem intolerância. Isto é, eles não podem comer alimentos com base nessa substância.

Dói dormir do lado do coração

“Não há risco, nem se houver uma história de doença cardíaca.“Nossa anatomia e fisiologia ajudam a explicar: quando nos deitamos no lado esquerdo, há uma aproximação da posição do coração na parede torácica, o que faz com que as pessoas tenham um maior senso de batimento cardíaco.Melhora a circulação sanguínea

Nosso coração está do lado esquerdo do corpo, e dormir dessa maneira impede a artéria da aorta, que bombeia sangue para o resto do sistema sanguíneo, explicou ao médico da CNN William Christopher Winter, do Hospital Martha Jefferson, nos Estados Unidos.A cama nunca pode enfrentar a porta do quarto, porque nesta posição a cama recebe muita energia Chi, que entra na porta e terá muita energia. A cama muito energizada pode deixar a pessoa com sono muito ocupado ou perturbado, por exemplo.Geralmente é usado para redirecionar a circulação energética no meio ambiente. O espelho pode ser usado para refletir ou dobrar uma imagem positiva na casa, dá amplitude, espaços estreitos e ilumina o ambiente.

Coloque espelhos na porta de entrada, fora de uma altura de 1.80 m, é muito comum em Feng Shui para impedir que as energias negativas ou ruins entrem em ambientes. Em geral, um BA-DA de proteção é colocado com um espelho no meio para proteger o gateway.É normal sempre acordar às 3 da manhã, independentemente do padrão de sono ou da qualidade de vida, é muito comum que acordemos às vezes durante o sono. Do ponto de vista neurológico, é completamente normal que essa “luz” acorde, o que geralmente ocorre nas transições da fase do sono e pode ocorrer ao mesmo tempo.

Dessa forma, colocar um travesseiro entre as pernas durante o sono mantém a pélvis neutra e impede que a coluna girasse. Mantenha um bom alinhamento postural alivia parte do estresse nos tecidos traseiros, reduzindo a dor causada por uma inflamação no nervo ciático, por exemplo.

Dói a perna de dormir dobrada

Dormir tudo embrulhado como uma bola, com os joelhos dobrados e o queixo inclinado pode até ser confortável, mas pode causar problemas nas costas e pescoço, forçando -os a. A extrema flexão da posição fetal também pode restringir a respiração profunda, explica o diretor de Abrcoluna.Formigamento e perda de sensibilidade

Súbita formigamento nas regiões periféricas do corpo, como mãos, braços, pés, pernas e rosto, é um dos primeiros sinais de que algo não está indo bem. Na maioria dos casos, isso ocorre em apenas um lado do corpo. Os sentidos também são alterados, especialmente toque e visão.

Dor no peito e formigamento no braço e pescoço esquerdo, náusea e outras características, como dor nas costas, suor frio e, em casos extremos, desmaiar pode ser sintomas de infarto.Dormir com o estômago vazio não é bom, já que ficamos por muito tempo sem nos alimentar quando estamos dormindo, mas comer excessivamente à noite também não é um hábito saudável. O mais adequado é fazer uma refeição completa e leve no jantar e um jantar duas horas antes de dormir.“Nesta posição, a língua se move para trás, estreitando a passagem do ar e interrompendo a respiração. Além disso, a coluna não está totalmente alinhada e pode causar problemas futuros de saúde ”, acrescenta o especialista.É produzido em parte pelas próprias células do corpo e atua no sistema cardiovascular imunológico e como neurotransmissor, com funções relacionadas ao aprendizado.O ar que entra no canal vaginal durante a proporção e sob pressão faz um ruído semelhante ao dos gases intestinais. Este ar é comprimido dentro da vagina e pode ficar barulhento durante a penetração em si, quando ocorre uma mudança de posição ou após a relação sexual.

Quando o cheiro sobe, não há ninguém para cobrir o nariz, mas saiba que esse farter pode se sair bem pela sua saúde. Ele sabia o que alguns pesquisadores da Universidade de Exeter, no Reino Unido, que examinaram o impacto do gás sulfídico, liberado em flatulência.